jak zdjecia

Dzieki dzieciatko Odbilem. Licze na zdjecia innych Jak cos to juz dawalem troche zdjec kiedys, jak kogos interesuja to prosze: --> http://www.sfd.pl/temat222975_strona163/ (KAZAJA) Eprom, dzieki, widzialem Twoje fotki wczesniej i z niecierpliwoscia czekam na wiecej Andromedoo?? Moze sie odwazysz??

...no i w milym towarzystwie tylko jak zwykle musialem cos zaczac mowic, ale to przez kumpla bo sie za dlugo przymierzal do tego zdjecia kiedys mialem duzo fajniejszych fotek, no ale czasem technologia zawodzi... pozdro i wrzucac swoje foty jak ktos jeszcze nie wrzucil, albo odswiezac stare ps. niektorych sobie troche inaczej wyobrazalem edit: a [...]

[...] Powstalo wielu pseudo-znawcow MMA w Polsce, ktorzy wierzyli, ze Pudzian bedzie kims w swiatowym MMA i bedzie nawet walczyl z Fiodorem. Nie mozna byc dobrym we wszystkim, jak ktos trenuje kuturystyke nie bedzie mega fighterem, tak samo jak strongman. To rozne dziedziny i nie o taka sile i technike tam chodzi. Fighterem trzeba sie urodzic i [...]

[...] , szczególnie że jest tylko jedno ćwiczenie na czwórki i tylko jedno na łydki.Dodaj jeszcze 2 ćwiczenia na dwugłowe uda i 1-2 ćwiczenia na czwórki.Inaczej to nie ma sensu , jak nie dysponujesz maszynami ani wynalazkami to możesz jeszcze dodać wykroki z hantlami/sztangą. Zarzuć jeszcze jakieś foty żeby było do czego porównywać , a zdjęcia możesz [...]

sorki,że tyle tego ale nie wiem jak dać wszystkie zdjęcia w jednym poście

Jak będą produkty abnexena w sklepie to wrzuce od razu jeszcze cacka sfd, bo póki co zdjęcia robione telefonem ;/ Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-10-08 15:43:00

solaros-czy ty naprawde chcesz zebym wpadl w depresje? jak patrze na te gory supli ktore kupujesz i wklejasz zdjecia to az mnie w kiszkach przekreca z zazdrosci%-) nie ma sprawiedliwosci na tym swiecie:-{

to 3 zdjecie to nie motyle tylko kaptury oj młody ćwicz dalej , teraz będziesz miał rzeź jak przyjdą starzy wyjadacze , następne zdjecia daj za 20kg masy a teraz wynocha do działu odżywianie ja dałem zdjecia ważąć okolo 10kg wiecej od ciebie przy tym samym praktycznie wzroście i ... ty zjadłeś to wszysto co na tej półce jest? MASA MASA MASA MASA [...]

Rarytas - Przegladnalem sie w lustrze dokladniej i nie ma w sumie dziur , to sa po prostu przebarwienia. I sluchaj jak ty uwazasz, ze przebarwienia to jest stan ciezki to jestes z kosmosu chyba. Wybacz, ale nie bede bral Twojego zdania do siebie bo pare osob widzialo juz moja twarz i sami stwierdzili, ze moj stan nie jest zly. W dodatku sam lekarz [...]

Ja osobiscie zalecam pomiary jak chodzi o obdowdy i zdjecia co 4 tygodnie bo obwody co tydzień nie mają sensu , lepiej zobaczyc większe zmiany na zdjęciu czy na centymetrze po 4 tygodniach niż małe co tydzień , na psychike i motywację bardziej działa większy spadek a na codzień i tak każdy obserwuje się w lustrze więc wtedy wyłapujemy [...]

Jak mierzyłeś BF ? Nie mierzyłem jakoś żadnym sposobem, jedynie podglądowo jeżeli chodzi o zdjęcia innych osób i na kalkulatorze w po treningu. Jak mierzyłem sobie %BF suwmiarką to wychodziło mi 10-11% więc to raczej niemożliwe. Więc sobie odpuściłem. @edit a teraz ogień i lecę na trening :) BTW. Tak dla info małego : Specjalnie kupiłem sobie nowy [...]

[...] Jak lubisz to biegaj lub prowadź inny rodzaj aktywności. Ja bym na pewno nie rezygnował z interwałów/treningu metabolicznego. 3. Tego niestety nie da się określić. Zależy z jakiego poziomu startujesz. Fotki na poprzedniej stronie. W sumie niedużo się zmieniło, jedynie -1cm i - 2kg od tego momentu. 2600 kcal było na ujemnym bilansie, jak [...]

[...] projekt masa przerodził się nieco w "projekt redukcja". Poprzez początkowe obcięcie spożycia węglowodanów oraz białka udało mi się zejść ze sporej ilości wody, oraz jak domyślam się tłuszczu, co skutkowało spadkiem masy ciała oraz w szczególności spadkiem obwodu wokoło pępka o 3 cm. Kończę z wagą niższą, od tej z której zaczynałem, [...]

no chciałabym, ale nie wygladam, może troszkę mogę przypominać k0bietę z I zdjęcia, ale z reszty na pewno nie. ale jeśli tak uważasz to chce tak jak one, ale być mniej szczupła, ale za sprawą mięśni a nie tłuszczu :)

Pani z 1 zdjęcia z napinką wygląda tak (zdjęcie się nie wgrało poprzednio). jest bardzo żylasta i ma skrajnie niski bf, jak na zawody kulturystyczne. /SFD/Images/2015/6/26/50e5d2339b4d46468d15d3b15bed58c5.jpg

jak robicie, że odpisujecie wraz z wiadomością do której się odnosicie? ja nie widzę takiej opcji... ":) Nadal zainteresowana? Są podejrzenia, że ma impanty w tyłku, bo nigdy nie wrzuciła żadnego porównania przed i po pośladków. Do tego u absolutnie żadnej fitnesski ever nie widziałam takiego kształtu tyłka w parze z tak niskim bf. Bliżej jej do [...]

[...] logicznego myślenia..) A zwróciłaś uwagę na to co Ci napisano że masz dysproporcje w budowie tego wymarzonego dvpska? Nie widziałam. I faktycznie może zrobić się niemiło jak ktoś uparcie neguje opinie innych dziewczyn - które znają się na tym dużo lepiej niż TY. Dajcie spokój babeczki - proponuję zaprzestać tej bezsensownej dyskusji, bo [...]

[...] tylko SPUCHŁ! dwa dni bez cwiczen i wraca do swojej formy pierwotnej.. my kobiety, mamy naprawde baaardzo maly odestek testoronu, potrzebnego do budowania miesni, a tobie z twoja dieta ŻADNA BUDOWA MIĘŚNI nie grozi! popatrz na zdjęcia "naszych" dziewczyn, zobacz, ile ne dzwigają na siłowni.. wygląda która , jak kulturystka.. b... please...

Ta wypukłość, to mięśnie ud. To ci załączam zdjęcia jakiejś babeczki ze zszywki. To jest bardzo szczupła, lekko umięśniona kobieta. To pewnie mogłabyś mieć. Treningi to pakiet łączony - nie można sobie wybierać, że tu ma mi urosnąć, tu nie, a to zmaleć. Dostajesz to, co masz w genach. Dopiero na zaawansowanym poziomie treningowym można się bawić [...]

nie mam aparatu narazie, ale postaram się pożyczyć od kumpla to wtedy porobie albo powiem zeby przyszedł ze mną popakować to mi porobi zdjęcia :) jak bede miał fotki to sie odezwe pozdro PS. bo chyba nie chcecie nastepnego zdjecia bicepsu